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12/15/2012
quyongmail
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《今夜无人入睡》是意大利歌唱家帕瓦罗蒂演唱的一首世界名曲，歌中唱诵的失眠，是一种幸福和爱情带来的兴奋。而有70%以上的中老年人，却因无法入睡受尽了折磨。
失眠，可以说是世界范围内，发病率较高的疾病之一。看起来是小毛病，但长期失眠，会给身体带来一大堆的麻烦。比如：失眠会带来免疫力的下降，各种疾病 会随即找上门来；失眠能加速人体的衰老，男性出现精神疲惫、肾虚、体弱、性功能障碍，女性则加速更年期的提早到来，还会出现色斑、皱纹、面色萎黄、肤色晦 暗；失眠还会导致和加重抑郁症、焦虑症等。美国癌症协会对马里兰州5698位失眠者做了一个调查，发现每晚少于7个小时的人，比积极运动睡眠充足者，患癌 症的比例高出47%。
来我诊室就诊治疗失眠的，基本是两类人：一类是女性，一类是老年人。或许是温哥华留守家庭多的缘故，中年女性来就诊的比例更高一些。睡眠障碍，也确实 对于女性的危害更大。睡得不够，导致皮肤暗淡无光、心浮气躁远远是小问题，长期严重的失眠，可以导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、糖尿病等一些列影响 身体健康的大问题。
通常西医认为，导致失眠的原因有：
1 心理因素：生活和工作中不愉快的事情，造成焦虑、烦躁、忧愁、愤怒和过度兴奋。
2 睡眠节律的变化。生活没有规律，入睡不定时，经常倒时差等，都会打乱人体内的生物钟。
3 疾病因素。如抑郁症、焦虑症、甲状腺功能亢进、各种疼痛和瘙痒等。
4 药物因素。药物引起的失眠，成为药源性失眠。
5 精神障碍。各类精神性疾病大多都伴有睡眠障碍。
中医对于失眠的认识，是由于心肝胆脾胃肾等脏腑机能紊乱，导致气血亏损、阴阳失调而引起“不寐”。
一天，来就诊的吴太太，在候诊的时候，就抱着一大本养生的书籍，如饥似渴地读着，等到给她治疗的时候，她迫不及待地问：“我的失眠属于哪一种呢？我看 到有很多的分型，就是一个睡不着觉，怎么中医就搞得这么复杂？”我笑笑对她说：“中医的特点，就是辩证施治，也就是说，先找到不同人的病因，再对症治疗。 中医对于失眠分为六种症型，而你属于第七种：追求完美型---所有问题一定要自己搞得水落石出。”吴太太大笑起来。我说：“不是玩笑，这个性格特点，确实 是容易导致失眠的原因之一。既然你要都明白，我就一条条把六种症型讲给你听。”（未完待续）
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