糖尿病患者如何健康过冬？ - 医疗健康

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身体是革命的本钱！

11/13/2012

quyongmail
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有这样三类人，他们非常容易患上糖尿病，属于糖尿病的高发人群。快来看看你中枪了吗？...

1有糖尿病家族史的人这类人群，易患Ⅰ型糖尿病，即胰岛素依赖型糖尿病，是由于胰腺β细胞破坏导致胰岛素分泌绝对缺乏造成的。这部分高危人群多数有糖尿病的家族史，在发病时起病较急，症状较重。所以如果有亲属患糖尿病或者已经确诊为糖尿病遗传家族史的人更应该注意日常保健，预防糖尿病的发生......[详细]
2有高血压高血脂的老年人这类人群，易患Ⅱ型糖尿病，即非胰岛素依赖型糖尿病，此类糖尿病体内不发生胰腺β细胞的自身免疫性损伤，但会有胰岛素抵抗伴分泌不足。我们日常所说的糖尿病病人有90%~95%是属于这类。中老年人多易发病，起病相对缓慢，病情较隐匿。在患者中多见肥胖和超重，这些患者往往有不合理的生活方式，活动较少，通常伴有高血脂......[详细]
3妊娠期妇女这类人群多在妊娠后期发病，发病的主要原因与妊娠期进食过多，以及胎盘分泌的激素抵抗胰岛素有关。虽然大部分病人分娩后可恢复正常，但却成为此后发生糖尿病的高危人群。所以想在龙年诞下宝宝的妈妈要密切注意妊娠后期的血糖变化情况，合理搭配饮食，并结合适量运动......[详细]

糖尿病的症状可分为两大类：一大类是与代谢紊乱有关的表现，尤其是与高血糖有关的“三多一少”，多见于1型糖尿病...

三多：多食+多饮+多尿由于大量尿糖丢失，如每日失糖500克以上，机体处于半饥饿状态，能量缺乏需要补充引起食欲亢进，食量增加。同时又因高血糖刺激胰岛素分泌，因而病人易产生饥饿感，食欲亢进，老有吃不饱的感觉。由于多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，刺激口渴中枢，出现烦渴多饮，饮水量和饮水次数都增多，以此补充水分。排尿越多，每昼夜尿量达3000～5000毫升，饮水也越多，形成正比关系…… [详细]

一少：体重减少尿病患者尽管食欲和食量正常，甚至增加，但体重下降，主要是由于胰岛素绝对或相对缺乏或胰岛素抵抗，机体不能充分利用葡萄糖产生能量，致脂肪和蛋白质分解加强，消耗过多，呈负氮平衡，体重逐渐下降，乃至出现消瘦。一旦糖尿病经合理的治疗，获得良好控制后，体重下降可控制，甚至有所回升。如糖尿病患者在治疗过程中体重持续下降或明显消瘦，提示可能代谢控制不佳或合并其他…… [详细]

糖尿病虽然可怕但它也是可以加以预防的，如何预防糖尿病，来学学下面这三个好习惯吧！...

1糖尿病防治早期发现是关键糖尿病防治关键在于早期发现，专家表示。根据部分医学指标判定如果属于患糖尿病高危人群，需要尽早到医院检查。Ⅱ型糖尿病患者的直系家属，巨大儿生产史或妊娠糖尿病史，高血压或正在接受降压治疗患者，血脂异常或正在接受调脂治疗患者，心脑血管疾病患者以及长期静坐生活方式人群，均属糖尿病高危人群，可先进行指血检测，异常者应进行糖耐量试验确诊病情......[详细]
2医生建议：管住嘴迈开腿医生提醒，腰围增大与患糖尿病的风险密切相关，要随时注意自己的腰围。日常生活中，如果做到“管住嘴，迈开腿”，糖尿病是能够预防的。专家表示，腰围增大与患糖尿病的风险密切相关，可以通过测腰围来检测是否属于糖尿病的高危人群。男性腰围超过90cm（2.7尺），女性腰围超过85 cm（2.5尺），就应该接受血糖检测，异常者则要到医院进行糖耐量试验，以确诊是否患有糖尿病......[详细]
3合理搭配一日三餐合理搭配一日三餐的比例，做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。在午餐和晚餐中可以又目的性的增加一些高纤维食物的摄入量。高纤维食物中含有丰富的膳食纤维，它可以减少小肠对糖的吸收，使血糖不致因进食而快速升高。膳食纤维也有吸水作用可以减缓食物由胃进入肠道的速度，从而产生饱腹感而减少能量摄入，达到控制体重的目标......[详细]

在一般情况下，冬季的血糖要比春秋两季高，而夏季是一年中血糖最低的季节。因此，糖尿病最容易在冬季复发或加重，应特别注意保健才行...

御寒保暖+情绪稳定寒冷对糖尿病患者会有不少影响，应注意防范。寒冷会刺激交感神经，使之兴奋，使体内儿茶酚胺类物质分泌增加，易使血糖升高…… [详细]

注意护脚糖尿病人，多有血管功能不全和神经病变，造成脚的局部血液循环障碍、营养障碍和局部感觉迟钝，足部的皮肤破损或癣感染等，均…… [详细]

节制饮食+合理运动天寒地冻，人们的食欲大增，再加上各色美食引人垂涎。面对色香味俱全的饭菜，在此情况下，糖尿病人必须牢记，饮食控制是糖尿病…… [详细]

多晒太阳糖尿病患者非常容易并发出现骨质疏松症，而骨质疏松症对于糖尿病患者是一个巨大的危害，不但引发病人全身疼痛，不能运动…… [详细]

责编：宋扬

糖尿病，这个威胁着中老年人的慢性病，现在逐渐也威胁了80后的你我。人们总是这样，当自己认为身体没有问题的时候，从来不会关注自己身体有没有异样，但当一旦你察觉到自己身体有了变化，才发现疾病已经降临到自己头上不是两三天了。不但耽误了治疗，也为自己的心理造成负担。糖尿病就是这样一个让你不易察觉的“魔鬼”，如果你认为自己有可能患上，那就立即去医院检查吧！

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