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自然之精华、人类之追求！

1/4/2015

红叶
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肌肉紧致是女性保持曲线美的根本
2015-01-03 16:36:29阅读数(9536)评论(3)
今天是一月一日。昨天在YMCA时，得知今天Y 照开，就想好今天要做十分钟热身，四十分钟重量练习，然后再游一公里的泳。中午到了Y。停车场是满的。可想而知，有多少人订出了新年健身计划。

热身后，我走进重量训练大厅。看到多数机械都有人在用。我依次使用机械，哑铃，对昨天没有练到的部位进行了重量训练。

肌肉是女性曲线美的基础。紧致的肌肉包裹一层均匀的皮下脂肪，才能使女性凸凹有致，显现出美丽的三围。这样的美是才健康的美，性感的美。

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