被"关爱"过度的中国孕妇 - 今日谈

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4/18/2014

quyongmail
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孕妇属于特殊人群，但非病人。辐射不是洪水猛兽，无日常辐射对健康有害的证据；生活噪音与胎儿听力损失、早产之间没有联系；健康的孕妇在整个孕期都可以继续她们平时的活动与锻炼。所谓忌辐射、忌声、忌劳累、节欲根本不必要。而保胎中药不仅药效不明还常被检出违禁成分，各种昂贵的滋补品仅仅是用金钱换取一点心理安慰而已，坐月子更是陋习，无益产后恢复反而有害健康。 [阅读全文]

导语：近日，一则因为担心wifi辐射会影响孕妇健康，让全楼居民禁止使用wifi的微博成为热门话题，引发众网友吐槽。其实，并没有证据显示wifi会影响到胎儿和孕妇的健康。但受传统文化影响，中国女人确实一怀孕或被人或把自己看作病人，这不能做那不能做，各种"关爱"之甚堪称世界之最。

忌辐射，动辄几百上千元的防辐射服成中国孕妇"标配"；事实上根本没有日常生活中的电磁辐射伤害孕妇健康的可靠证据
辐射无处不在，核辐射等电离辐射可直接杀灭或损伤细胞，改变DNA的结构，造成遗传上的影响。中国孕妇担心危害肚里的小宝宝，听到"辐射"两字惟恐避之不及，仙人球、龙舌兰成了办公室的"防辐射利器"，动辄几百上千元的防辐射背心也成了"标准配置"。
事实上，并非所有辐射都会对身体造成损害，生活中接触的手机、电脑、无线路由器、印机、高铁、通讯基站等，产生的是非电离辐射。1988年6月出版的《美国工业医学杂志》所载的《孕期女性使用视屏终端与流产和新生儿出生缺陷发生概率的关系》统计了1583名来自美国北加州的孕妇的情况，最后得出"不能证明视频终端产生的电磁辐射与流产率提高之间有直接联系。"而截至目前，对包括电脑和手机在内的研究都没能给出日常生活中的电磁辐射伤害健康的可靠证据。

忌噪音，甚至不遗余力追求无声；事实上生活噪音与胎儿听力损失、早产没有联系，而孕妇不一直暴露高于65分贝的环境即可
中国传统思想认为胎儿"逐物变化，秉质未定……因外象而内感"，外界的各种影响都会通过母亲波及胎儿，强调孕妇必须"深居其处……寝必安静"。这种对"安静"的追求使噪音甚至是声音成了怀孕期间的一种禁忌，电脑、电视机等家用电器的声音都要避免。
事实上，根据中国《城市区域环境噪声标准》，居住、商业区的声音一般不超过55分贝。Nature旗下杂志围产期学杂志(Journal of Perinatology)表明，孕妇只要不是一直暴露在小于250赫兹高于65分贝的噪音水平，健康无忧。而医学研究表明怀孕6个月以后胎儿才能听到周围的声音，而传到子宫的声音比外界低10分贝，由于胎儿的中耳充满液体，故可将声音再降低15～20分贝。因此，胎儿所感受的声音比外界低25～30分贝。美国儿科科学会（American Academy of Paediatrics）则认为，没有控制研究表明，生活噪音与胎儿的听力损失、早产之间有直接联系。

忌劳累，手不能提脚不能抬，上班辛苦干脆请病假；事实上健康孕妇在整个孕期都可以继续平时的活动与锻炼，真会流产也无法干预
怀孕后，孕妇体重增加，激素改变，身体变得水肿、韧带松弛，头晕、气短等也会伴随而来。孕妇自己或被人要求开始小心翼翼：手不能提脚不能抬，爬楼梯都是禁忌，更别说游泳等其他运动；工作压力大又辛苦，干脆休病假在家卧床不起……
事实上，为了满足胚胎及胎儿生长发育的需要，孕妇全身各系统会发生一系列适应性变化，这种变化是正常的。健康的孕妇在整个孕期都可以继续她们平时的活动与锻炼。而坚持工作不仅利于保持良好心态，还可缓解妊娠反应，请假保胎应有病假证明其身体确有不适应的症状。从医学角度考虑，大约三分之二的自然流产是由受精卵的基因缺损、胚胎畸形或发育不良引起的，这些异常的胚胎往往自行夭折，在妊娠的12周之内自然流产，无论怎么"小心翼翼"都无济于事。

节欲，甚至提倡妊娠后分房而居，以利孕妇健康和胎儿发育；事实上性行为不利于胎儿是对有疾病的孕妇，健康孕妇可以有性生活
中国传统文化向来把节欲、绝欲当做养胎护胎的第一要务，提倡妊娠后要清心寡欲，分房静养，即所谓"以期相暂别，牛女隔河游。"《胎产护生篇》"产前十忌"记载：孕后"第一最忌共夫寝……善坠胎者更慎之"。上海旧时就流行有女儿孕后，娘家送分床铺的习俗。暗指夫妇从此以后该分铺而居，以利孕妇的健康和胎儿的发育。
事实上，一些性行为不利于胎儿的报告，大多出自于有疾病的孕妇身上。健康的孕妇是可以有性生活的，只要采取相应的措施，掌握分寸，性行为不仅有利于家庭的安宁稳定，且性高潮造成的子宫收缩对胎儿也是一种锻炼。只是在怀孕的最后一个月，最好避免过度的性高潮。对西方国家的一项研究显示，怀孕35周以后，每周有2次性行为的夫妇尚有10%。

中药保胎，生病不敢吃西药却四处寻医求保胎中药；事实上保胎中药不仅药效不明，还常被检出有毒或珍稀动植物等违禁成分
中医虽然没有流产的说法，但素有"胎动不安"、"漏胎"、"滑胎"的文献记载，更不缺五花八门的"中药保胎秘方"。最早的保胎方子出自《本草纲目》里"犬尿泥"，主治"妊娠伤寒，令子不落，涂腹上，干即易"。至于为什么狗尿和泥涂抹在腹部就可以防止流产，《本草纲目》并未说明。
事实上，虽然现在大行其道的保胎中药未必都像"犬尿泥"令人莫名其妙，药效同样不明（连基本的"大样本随机双盲对照试验"都没有），还常被检出有毒或珍稀动植物等违禁成分。"滋肾育胎丸"的成分首乌能导致中毒性肝炎，"参茸保胎丸"成分艾叶能损害肝脏、中枢神经、血管，导致中毒性肝炎。中国孕妇生病时需要用药时不敢吃西药，却在毫无必要时敢于大量服用有毒副作用或者毒副作用不明的中药。

进补，"一人吃，二人补"，大量昂贵的补品是必需；事实上国际医学界只推荐孕妇补充叶酸制剂，滋补品不但没必要，甚至有害
"孕妇一张嘴，喂养两个人。"怀孕以后，中国孕妇的饮食除了满足自身的营养需要外，还担负着为胎儿不断生长发育提供营养物质的任务。因此，孕妇总会努力或被督促着吃大量昂贵的补品，如燕窝、蜂蜜、桂圆、鹿茸等增加营养。
事实上，国际医学界目前只推荐孕妇服用一种"保健品"——叶酸制剂，怀孕前三个月至怀孕后三个月要每天补充至少400微克的合成叶酸，而叶酸的获取仅靠日常饮食还不够。至于各种昂贵的滋补品，不但没必要，甚至有害，仅仅是用金钱换取一点心理安慰而已。以燕窝为例，从营养学的角度来说乏善可陈，人们能从燕窝中找到的任何营养成分，都可以通过其他普通食品获得，甚至更为优越；而滥服人参，可能加重妊娠不适症状，出现兴奋激动、烦躁失眠、咽喉干痛、血压升高等不良反应，医学上称为"人参滥用综合症"，有流产和死胎的危险。

坐月子，鼓励产妇整日呆在床上享受"女王"特权；事实上"坐月子"中大部分习俗不但无益产后恢复反而有害健康
产妇在自然分娩后，身体很多部位需要愈合和锻炼，各项器官也需要恢复，这个过程需要一定的休息和适当的营养。但在中国，除了补充营养调养身体外，产妇还需遵守一系列其他的禁忌，俗称"坐月子"，该习俗最早可追溯至西汉《礼记内则》，称之"月内（辰）"，是产后必须的仪式性行为。
事实上，"坐月子"只是出于旧时条件的限制的一种落后的文化，在其他国家并不多见（从国别上判断是否需要"坐月子"并不严谨，体质与国别无关，同为东方人的日本韩国产妇同样不"坐月子"）。"且"坐月子"中一些习俗不但无益反而有害健康，例如忌动，不准产妇到处乱走甚至鼓励整日呆在床上，但缺乏活动会导致产妇血栓、子宫下垂、胃肠功能紊乱等症状（在西方护士鼓励甚至"逼迫"孕妇分娩当天就下床活动）；忌风忌水，认为"产后不能开窗见风，夏天不能开空调风扇，需长戴帽子且严禁洗头洗澡，但产后的女性更应重视个人卫生，不通风反而会引起"产褥感染"。
edited by quyongmail on 4/18/2014

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