6/18/2013
老黄
Posts: 447
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气与寿命：
1、经常自己找气生的人，即小心眼，如林黛玉，一般活20-50岁；
2、经常受别人气的人，叫佣人，一般活50-60岁；
3、经常自我生气，也常气别人的人，叫俗人，如普通百姓，一般活60-70岁；
4、经常让别人生气，自己却不太生气的人，叫伟人，如毛泽东，一般活80岁左右；
5、不论别人怎么气你也能淡然处之，叫高人，如朱德、邓小平，一般活90岁左右；
6、从不气别人，自己也不生气，叫真人，如太乙真人、孙思邈、张学良，一般能活百岁或以上！
结论：百病皆生于气！
消气法（分九个层次，逐级提升）：
1.倾诉；2.回避；3.运动 ，4.娱乐；5.想得开；6.自己想适合自已的方法；7.换位思考；8.放得下；9.提高境界！
请用你可爱的小手按下复制，发到朋友圈里
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6/18/2013
Francis Yin
Administrator
Posts: 2762
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当真人还是有点难啊: 不气别人, 自己也不生气!
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6/30/2013
随缘
Posts: 16
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向真人大师看齐哈
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6/30/2013
Gordon
Administrator
Posts: 1281
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欧洲科学家发现，发脾气、发泄负面情绪，是保持长期健康的关键。德国的研究数据显示，脾气暴躁的意大利人和西班牙人，要比拘谨沉默的英国人长寿两年。英国文化素来以绅士、克制而闻名，但其实这种特点对身体和心理健康都有负面影响。
德国耶拿大学的专家分析了超过6000名患者的案例，发现喜欢把焦虑隐藏在心底的人，会导致脉搏跳动加速。如果长期重复这种状态，将会导致高血压，并可能引发多种慢性疾病，如冠心病、肾病甚至癌症。该项研究成果已经发表于《心理健康期刊》。
专家指出，那些喜怒不形于色的人，会因为压抑负面情绪而使身体处于危险中。“这些人的特点似乎能够控制恐惧，而且很有自我保护意识。他们不愿冒险，总是试图控制自己和他们周围的环境。当他们面对一项压力很大的任务，他们的心率和脉搏都会比那些不压抑情绪的人更高。”
尽管自我克制情绪的人患病几率更高，但他们也不是一无是处——他们恢复健康的速度比一般人更快。专家解释：善于克制自己的人都非常自律，他们有更强的动力去改变生活方式，从而重获健康。
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7/1/2013
红叶
Administrator
Posts: 3371
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逐渐发现并减少生气的原因是关键！
内因是最重要的。
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7/1/2013
Francis Yin
Administrator
Posts: 2762
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善于克制, 表面不发脾气, 可能心理在气, 也就是说可能在气自己：这更危险，还不如发作出来！
我理解这篇文章中的所谓“真人"是自己也不气；要做到这一步才叫“真人”!
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